Lemak Hilang Kemana
Jika anda ingin turun berat badan, dan bisa menjawab pertanyaan sederhana ini, maka sebenarnya sangat mudah memahami cara turun berat badan.
Menurut penelitian, dan dilihat ke dalam komposisi molekul lemak, maka ini yang terjadi saat lemak hilang dari tubuh kita:
C55H104O6 + 78 O2 à 55 CO2 + 52 H2O
Lemak + Oksigen à Karbon Dioksida + Air
Jadi jika seseorang menginginkan turun berat badan dengan menurunkan lemak tubuh, yang dilakukan adalah dengan menghirup banyak oksigen, yang kemudian mengubah lemak dari Karbon Dioksida, alias udara yang kita keluarkan dari nafas, dan air.
Lalu pertanyaan selanjutnya yang muncul adalah, apa yang menyebabkan lemaknya hilang menjadi nafas dan air?
Jawabannya ada di pertanyaan selanjutnya yaitu, apa yang kita lakukan yang membuat kita banyak menghirup Oksigen dan mengeluarkan banyak nafas, sekaligus banyak keluar air?
Jawabannya adalah OLAHRAGA.
….dan dikarenakan olahraga ada 2 jenis, Olahraga kebugaran Jantung dan Olahraga kebugaran Otot, maka olahraga yang paling baik untuk menghilangkan lemak tubuh adalah olahraga kebugaran Jantung yang disarankan sesuai dengan ke-ilmuan Awet Muda, seperti Jogging, Sepeda statis atau Berenang.
Rumus turun berat badan dengan cepat?
Sedikit makan (dengan gizi yang baik), lalu olahraga kebugaran jantung dan bernafas.
Salam sehat
Dr. Ali Azhar
